Beim Chi-Yoga werden geistige Konzentration, Atmung und anmutige Körperbeweungen miteinander verbunden. Charakterisch für diesen Stil sind wellen- und spiralförmige Bewegungen. Die Flows sind fliessende Bewegungsabläufe bei denen eine Übung in die andere übergeht – jeweils begleitet mit der Ein- bzw. Ausatmung. Elemente aus dem Faszientraining sind ein weiterer Bestandteil in diesem Training.
