Pilates mit Faszientraining.
Faszien sind ein körperweiteres Spannungsnetzwerk das alles mit allem verbindet. Ihre Spannkraft hält den Körper zusammen und bildet ein dynamisches Stabilisationssystem. Faszien sind „lebendig“ und haben Einfluss auf Muskulatur-Bewegung-Kraftübertragung-Haltung – Schmerzempfinden-Körperwahrnehmung. Faszien sind trainierbar!