Pilates Flow

Pilates-Flow ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches Kraft, Stabilität aber auch Flexibilität gezielt von  innen nach aussen entwickelt. Das Zusammenspiel  der Atmung und der Bewegung fördern die körperliche, geistige und energetische Balance sowie das allgemeine Wohlbefinden . Slings Рdas myofasziale Training Рwelche Bewegungseffizienz und strukturelle Balance fördern Рwerden in diese Lektion eingebaut.

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